On dit que le yoga n’est plus à la mode, que le pilates l’a remplacé.
Peut-être. Et alors ? Si vous avez déjà goûté à la profondeur d’une vraie pratique de yoga, vous savez que ce n’est pas une tendance. C’est un chemin.
Yoga ou pilates : est-ce la même chose ?
On me pose la question parfois : « le yoga c’est un peu comme le pilates non ?«
Je ne suis pas experte en pilates, et j’ai beaucoup de respect pour cette méthode. Elle renforce, structure, affine. Mais le yoga que je transmets va ailleurs. Il ne cherche pas seulement à sculpter le corps.
Il cherche à révéler l’être.
Le yoga : une philosophie de vie
Dans ma pratique du yoga, je pose une intention au début de la séance. Je prends le temps de me déposer sur le tapis et d’observer ce qui m’habite.
Le mouvement ne part pas d’un objectif esthétique. Il part d’un dialogue intérieur.
Les bras levés vers le ciel deviennent un geste de reliance. La tête à l’envers en Adho Mukha Svanasana offre un nouveau point de vue. Le souffle devient un pont entre le corps physique et les dimensions plus subtiles.
Le yoga n’est pas seulement une succession d’asanas.
C’est une exploration sans fin.
Le yoga n’est pas une mode
Les tendances vont et viennent. Le yoga traverse les siècles.
Pourquoi ?
Parce qu’il répond à quelque chose de fondamental : le besoin de sens, d’alignement, de stabilité intérieure.
Dans mes cours de yoga à Bordeaux, je vois des personnes chercher plus que de la souplesse. Elles cherchent un espace pour respirer. Pour se recentrer. Pour se retrouver.
Et cela ne se démode jamais.
Alors vive le yoga.
Vive le pilates.
Et surtout, vive la pratique qui vous reconnecte à vous-même.
À bientôt sur le tapis.