Hatha Yoga
La pratique du hatha yoga
Le hatha yoga est une pratique traditionnelle qui relie le corps et le souffle avec précision et douceur.
« Le yoga est une lumière qui, une fois allumée, ne s’éteint jamais. Plus vous pratiquez, plus la flamme est vive. »
BKS Iyengar
Les cours du moment / les cours à venir
Remplacements ponctuels
Le vendredi
de 18h30 à 19h45
Association Familiale de Blanquefort
Aller plus loin
c’est quoi le hatha yoga ?
“Ha” signifie soleil.
“Tha” signifie lune.
Le hatha yoga cherche l’union des opposés : force et souplesse, effort et lâcher-prise, stabilité et fluidité.
Chaque posture (asana) est tenue quelques respirations. Le souffle guide le mouvement. L’attention affine la présence.
Ce n’est pas une performance. C’est un espace pour ralentir, sentir, structurer les corps et apaiser le mental.