Ashtanga YOGA
La pratique de l’Ashtanga
Un corps fort, un esprit clair, un cœur vibrant.
L’Ashtanga, c’est le yoga du souffle vivant, du feu intérieur et de la présence absolue.
« Yoga is 99% practice and 1% theory. »
Pattabhi Jois
Les cours du moment / les cours à venir
Remplacements ponctuels
Le samedi
de 11h00 à 12h30
Bivouac Darwin – Bordeaux
Cours débutant
Les lundis
de 19h30 à 20h30
Nataraja Yoga studio – Bordeaux
Atelier une fois par mois
Le samedi
de 15h00 à 16h30
Hatha Yoga Dynamique – Bordeaux Pessac
Aller plus loin
c’est quoi le ashtanga ?
L’Ashtanga, c’est une prière en mouvement, une danse du souffle et du feu intérieur. Chaque posture amène à la suivante dans un rythme sacré, porté par la respiration et son énergie du moment. Le corps devient un instrument, le souffle en est la musique, et la conscience, la danseuse.
“Practice, and all is coming.” — Sri K. Pattabhi Jois
Ce yoga ne promet rien d’autre que la rencontre avec soi-même, patiemment, jour après jour, respiration après respiration.
C’est une discipline dynamique, un retour à la simplicité du geste juste.
Sous l’effort, la sueur et la rigueur, naît une joie silencieuse, celle du corps qui se souvient de sa liberté.
“Yoga is 99% practice and 1% theory.” — Sri K. Pattabhi Jois
L’Ashtanga, c’est un chemin de lumière tracé dans la chair par le souffle, une méditation en mouvement où l’on apprend à écouter le murmure des sensations, à apaiser le mental par la régularité et à s’ancrer dans le présent, encore et encore.
Dans la chaleur du vinyasa, on découvre que la force peut être tendre,
et que la discipline, quand elle est vécue avec amour, ouvre le cœur comme l’aube ouvre le ciel.