J’inspire et je ressens l’amour.
J’expire et je rayonne l’amour.
Professeure de yoga à Bordeaux
Power yoga, Ashtanga yoga, Hatha yoga
&
Cours de Yoga de l’être
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Cours unique à Bordeaux - découvrez le Adi Vajra de Dominique Lussan
Yoga de l'être
Une séance pour appréhender toutes les dimensions de notre être : physique, émotionnel, énergétique et spirituel.
Les asanas sont rythmés par la respiration du feu et l’énergie créée mise au service d’un état d’être choisi (amour, joie, grâce, paix, enthousiasme...).
Pour qui ?
Pour les yogis qui veulent s'engager à aligner leurs actions et leur cœur.
À la sortie :
Un sentiment d’être plus que ce petit corps matière, la certitude d’être relié à plus grand que nous.
Une fois par mois à Caudéran
Studio Parenthèse Yoga - Bordeaux
Un vendredi par mois (horaires à venir)
Le jeudi à Pessac
Tous les jeudis
de 10h00 à 11h15
Ashtanga Yoga
Une séquence de postures, toujours les mêmes, présentée par Sri K. Pattabi Jois.
Salutations au soleil, postures debout, postures au sol ponctuées de vinyasa et relaxation finale : cette pratique permet au mental de s'apaiser, il sait ce qui va se passer. Les asanas sont conçus pour travailler la souplesse du corps par étape. Bien que la séquence se répète à l'identique, chaque cours est différent.
Pour qui ?
Pour les yogis qui veulent pratiquer la discipline et travailler la force et la souplesse de tout le corps.
À la sortie :
Un regain de rigueur, de précision et de force.
Le lundi en centre-ville
Tous les lundis
de 19h45 à 21h00
Le jeudi à Pessac
Tous les jeudis
de 19h45 à 21h00
Hatha Yoga
Une pratique idéale pour débuter, qui favorise l'alignement dans les postures.
Dans un cours de hatha yoga, on prend le temps de s'aligner et de tenir les postures pendant 8 profondes inspirations. On prend le temps de s'installer et de ressentir profondément les étirements, l'énergie qui circule.
Pour qui ?
Les débutants, les yogis qui veulent approfondir leur connaissance des postures et s'étirer en douceur.
À la sortie :
Un corps étiré, un mental relaxé, un profond sentiment de bien-être.
Le jeudi à Pessac
Tous les jeudis
de 18h15 à 19h30
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Bienvenue sur ma planète dédiée aux yogis curieux en quête d’exploration intérieure
Ce qui m’anime c’est d’observer les transformations intérieures, l’énergie avant de démarrer et l’énergie à la fin, les corps qui prennent vie, la respiration qui coule tranquillement, le sourire général à la fin, les cœurs joyeux et sereins.
L’autonomie, pouvoir revenir à soi, ses sensations, son intuition et prendre des décisions alignées, agir dans le monde depuis cet espace de magie intérieure, c’est aussi le cadre de ma pratique et de mes cours.